1歳児への小松菜摂取量について
person乳幼児/男性 -
1歳3ヶ月子供への小松菜の摂取量についてご相談させてください。
離乳食中期後半頃から鉄分不足にならないように小松菜を使ったメニューを毎日朝昼晩のどこかで1回は食べさせていました。
他の食材や野菜で小松菜の入った離乳食を何種類か作っている為、最近は毎食何らかの形で小松菜を食べさせていました。
今まであまり考えていなかったのですが、ふと、小松菜の取り過ぎで何か体によくないことが起こるのではと心配になってきました。
1回で10〜15g程度で、１日で50g程度とることもありますが、どうなのでしょうか。
これが数ヶ月続いてます。
他の野菜も摂るようにはしていますが、小松菜の取り過ぎによるシュウ酸などの体調への害があるのか教えていただけたらと思います。
よろしくお願いします。
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