自律神経の乱れまたは過敏性腸症候群でしょうか？

30代/男性 - 2025/09/04

質問よろしくお願いします！
33才です。
ここ1週間ぐらいなのですが朝起きていつも便が出るのですがバナナのような3センチ前後の太い便が出たり朝ごはん食べてからも2センチぐらいの便が出たりするのですが次の日の朝になると軟便になったり、ご飯食べた後また２センチ以上の普通便に戻ったりします。
そしてまたその次の日の朝起きてトイレにいくとまた3センチ前後のバナナのような便が出てきたと思ったら夜になったら下痢に近い軟便から下痢になったりします。

昨日は朝普通便が出て、ご飯食べた後も普通便が出て夜になったら下痢が2回出ましてお尻の穴が痛くなりました。

前過敏性腸症候群のような症状になったことや6月に胃腸炎にはなりましたが悪い食べ物とかは食べてはないです。

他にも最近は冷房のついたところにいることがかなり多く前までは朝日光浴したりウォーキングしたり外にいることも多くありしたがここ最近はかなり減りました。
筋トレはしています。

他にも肩こりや首こり、めまいや夜眠いのに寝付くのが時間かかったり少しのことでイライラしたり、胃もたれ等もありますが幸いにも食欲は落ちてないです。

気温差の大きい環境にはかなり長時間いました。
蕁麻疹のような湿疹もあります。痒いです。

これらの症状は過敏性腸症候群がぶり返しか何か悪いものか自律神経の乱れでしょうか？
家族で母親も頭の痛みや胃もたれや肩こり等自分と似たような症状があります。
よろしくお願いします。