悪玉コレステロール157
person40代/女性 -
49歳女性、更年期に入ってます。
検診結果、脂質異常症と診断。総コレステロール249 LDL157 HDL83 中性脂肪76 血糖92でした。血圧は白衣高血圧のため病院では高くなりますが、起床後血圧は上100-120 下が70-80です。
今までもLDL120-130あたりでしたが急激に上がりびっくりしています。
食生活は偏りがち、運動不足、1日デスクワークなのでそれが原因だと思います。
あまりにも数値が悪いので食生活改善、有酸素運動毎日30分、スクワットを始めています。
食事は3食おもに野菜、海藻、大豆を多く摂るように意識しています。
数値的にすぐにでも病院を受診したほうが良いのでしょうか？
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