腰痛がひどくなり、立つのも座ってるのも寝返りをうつのも辛いです

30代/女性 - 2025/09/04

痔に昔なったことがあり、その時に痔のせいでお尻が痛いことはあったのですが、1年くらい前から、車で長時間移動するときや仕事で座ってて立つ時など、お尻が痛くなりました。くしゃみをするとお尻に響いて痛いときもありました。

時間が経てば治るかなと様子を見ていたのですが、なかなか良くならず、最近ついに朝起き上がれないくらい腰が痛いときが続いております。
事務仕事で座ってる時間が長いのですが、座ってると腰痛が辛いです。
お尻のあたりが痺れてくる感じもあります。
座ってから立つときも辛いですが、今日は歩いてる時も痛かったです。
かがむのも痛いです。
痛みがある場所はお尻の肛門の上くらいの箇所からな気がします。
整形外科には同じところへ二度行ったのですが、レントゲンも撮ってもらって骨に異常はないと言われました。
リハビリのマッサージを今日もしてもらいましたが、余計痛くなって帰ってきました。

このまま同じ整形外科で良いのかも不安ですし、腰痛を和らげる方法はあるのでしょうか。