大人の夜中の夜尿（おねしょ）
person30代/男性 -
30代男性です。
以前から、強い疲れやストレスがかかった時に夜尿（おねしょ）が出ることがありました。
最近、精神的なショック（家庭事情）を受ける出来事があり、それ以降さらに夜尿の頻度が増えています。（月1〜2回ほど）受診したところ、心療内科で「適応障害・不安抑うつ状態」と診断を受けました。薬も処方されています。
寝る前にトイレに行き、水分も控えたりしてますが、朝方出ている時があります。
症状としては：
• 寝ている間に尿意で起きられず失禁する
• 強い不安や緊張のある時に特に出やすい
• 起きた後に強い疲労感や気分の落ち込みがある
質問したいことは次の点です：
1. ストレスや精神的要因で夜尿は悪化するのでしょうか？
2. 夜の失禁対策として紙おむつを使用した方がよいのでしょうか？それとも他に推奨される方法はありますか？配偶者がいるため、おねしょもバレたくないですが、おむつも少しこわいです。
尿量はかなりおおく、朝方には膀胱がパンパンになっていることがしばしばあります。
おすすめの対策もありましたら教えてください。
4. 生活習慣や薬で改善する可能性はありますか？
注目の情報
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