バネ指？のような症状について対処法教えてください。
person30代/女性 -
1ヵ月ほど前からギターを引き始め、ずっと腱鞘炎気味だなと感じていました
3日前に塗り薬の残量が少なく、ボトルを強く押したところ中指の第一関節が反り返ったまま元に戻らなくなってしまいました
慌てて中指をもう片方の手で戻したのですが、ギシギシ感や痛みがあり、その後も手をグーに握れなかったりして、昨日整形外科を受診しました。
レントゲンを撮ってもらったところ、骨には異常がなく触診もしてもらい、おそらく腱も切れていないとの事でした。
日常生活で普通に手を使って良いと言われ、使わないとこのまま固まってしまうかもしれないから使ったほうがいいと言われました。
家に帰った後、頑張って手をグーパーしていると、小指がバネ指のように開く時にカックンとなることに気づきました。
ネットで調べてみたところ、バネ指は固定したほうが良いと書いてあったのですが、動かしたほうが良いと言う情報も見て真逆の情報を見て混乱しています。どうしたらいいでしょうか？
今も痛みがあります
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