坐骨神経痛症状の改善について
person70代以上/男性 -
20日ほど前から座ったときだけ、お尻の奥の方が痛いです。それにつながる太ももの裏、脚の付け根とフクラハギも少し痛くなるときがあります。ほかには痛みはありません。
整形外科を受診しました。レントゲンとＭＲＩ検査をしてもらいました。股関節は異常なし、腰椎も脊柱管もきれいな状態であるし、梨状筋の徒手テストも問題なしとのことで、ロキソニンと胃薬を１日に３錠処方され１週間服用しました。しかし、改善しなかったので、トラムセットを1日に2カプセル、テルネリン1錠に変更され、2週間の経過観察となりました。トラムセットに変わって１週間経過しましたが、痛みの程度はロキソニンと変わったと感じられません。
お医者さんには、加齢でお尻の筋肉が痩せている。全体に運動不足なので、しっかり足も動かして運動しなさい、と言われました。
いままで1日に２～３Kmほどのブラブラ歩きの散歩しかやってきませんでしたので、大股で速歩きを心がけて、朝と夜、２Kmのウオーキングを２セット行うようにしています。汗だくになる程度の速さです。
私は、169cm、66Kgで、ほぼ普通の体型と思っています。若いころからスポーツをやってこなかったので、何をやったらよいものか分からず、この程度のウオーキングで筋肉が付いて、症状が改善していくでしょうか？
また、炎症が続いているなら、ロキソニンが適しているように素人ながら思うのですが、トラムセットでも炎症は治まってくるものなんでしょうか？
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