金縛りで眠れません
person30代/女性 -
幼い頃から金縛りがひどくて、原因は家庭での言葉の暴力により、内向的な性格になってしまいストレスによるものなのかと思っていました。30代になった今でも、やはり金縛りだけは時々あり、耳鳴り、鼓動が激しくなり息ができなくなる時もあります。今では部屋を明るくしてテレビをつけてないと眠りにつく事ができません。テレビがタイマーにより消えてしまうと、自然と目が覚めてしまいます。この症状を治すにはどうしたらいいでしょうか。
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