眼球が一定方向に動かすと痛い

person20代/女性 -

3日前から、眼球を下に動かすと上部が痛い状況です
海外に飛行機で移動してる辺りから痛みはじめたので眼精疲労かと思ったのですが、普通に見ている時は痛くないです
眼球自体を下に向けたときに上瞼の眉毛の間辺りが(眼球の)痛みます

海外で病院に行くのは不安です
原因は何か考えられますか？また、対処療法はありますか

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