首筋、肩の痛みについて
person20代/女性 -
昨日から右首筋から肩にかけての痛みが強くあります
痛み方は重い感じ、張っている感じです
元々凝りはある方なのですが通常時よりも痛く首筋に至っては動かすのも痛いという状況です
寝違えとはまた変わった痛みがあり不安です
上記症状は凝りが悪化しているだけなのでしょうか
また動かすのが良いのか痛みが引くまでは動かさないのが良いのか、
冷やすのが良いのか、温めるのが良いのか
湿布での対処で良いのかなど教えていただけると助かります
上記プラス右足膝下の痛み、時々左肩甲骨部分がズキっと痛むのですがこちらはなにか関係あるのでしょうか
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