母の不眠について相談

70代以上/女性 - 2025/09/08

80歳の母の不眠について相談お願いします
母が熟睡できずに悩んでいます。
夜間頻尿も少しあり、3回から5回起きるそうです。
最近は暑さのため、日中、外に出ることを控えており、そのせいで夜も熟睡できない日が続いています。
どうしたらよいでしょうか？
現在、睡眠導入剤を飲むことを検討しています。
ただ、睡眠導入剤を飲まなくなったとき、眠れなくなるのではないか？という不安もあります。