怒りのコントロール困難と不眠症状

30代/男性 - 2025/09/08

今年1月から心療内科で「抑うつ症状」と診断され、投薬治療を続けてきました。
症状が回復し、5月から会社に復職して現在は就業しています。
ただ、当時通っていた心療内科は医師との相性が合わず、現在は通院も投薬もしていません。

最近になって、

・夜に眠れないことが増えた
（夜中に目が覚めてしまう。睡眠時間は4時間程度）

・口喧嘩で感情的になり、すぐに怒鳴ったり切れてしまう

・壁を殴って穴を開けたり、暴言を吐いてしまう

といった行動が出てしまっています。
翌日に冷静になると強い後悔があり、とても辛い気持ちになります。
家族に嫌な思いをさせたくないのですが、自分では抑えられず繰り返してしまいます。

このような状態の場合、再度心療内科に通院した方がよいでしょうか。