側湾症、重い荷物を持つとひどくなりますか？

60代/女性 - 2025/09/08

最近登山を始めました。小学4年の時から軽度の側弯と診断され、現在60歳になり軽度のままで進行はしてないようです。登山は13キロの荷物をリュックで担ぎ歩きますが、よく、リュックが曲がっているといわれます。登山が終わった後腰に違和感があります。このまま登山で重い荷物を持ち続けると、側湾症が酷くなるなのでしょうか？身体に悪いのでしょうか？重い荷物は持たない方が良いのでしょうか？ご教示いただけるとうれしいです。