肘の痛み。テニス肘でしょうか。

40代/男性 - 2025/09/08

左手首を親指側に回外させると、肘の辺りから、上腕二頭筋（肘の付け根から、肩の付け根まで、いまいち場所をを特定できない）に痛みが発生します。また痛みによって完全に回外しきることができません。基本的に筋肉痛のような痛みも続きます。また、肘を完全に伸ばし切った時に、たまに肘関節の骨に痛みが発生します。

普段重めのウェイトをつかった筋トレをしていたので原因はそのせいだと思いますが、どのような怪我になるでしょうか。また対処法などご指導願います。