運動時に頭痛や軽いふらつきがあります

40代/男性 - 2025/09/09

ここ最近というより長年感じていた頭痛についてです。
階段を駆け上がったり、ジムで軽いスクワットや他の筋トレ時に頭痛が発生します。その時に酸素不足のような症状、目眩とはいかないまでも少しふらつきや目眩のような症状を感じたりします。
一方、有酸素運動（ウォーキングや数分のジョギング）については特に頭痛を感じません。

以下3つ質問させてください。
1.これはどういったことが原因でしょうか？
2.何か治療が必要になるような原因のものでしょうか？
3.改善のための自分で対処可能な方法はありますでしょうか？