妊娠中のイライラについて

person20代/女性 -

現在妊娠6ヶ月（21週6日）です。
妊娠5ヶ月後半あたりから、イライラが収まらず物に当たってしまいます。
最初の方は枕などを叩く程度でしたが、最近はダンボールを蹴ったり、スマホをベッドまたは壁に投げつけたりしてしまいます。
今日はダンボール箱を思いっきり蹴ってしまい、下腹部に痛みが出てしまいました。
蹴ったことによる胎児への影響はありますでしょうか？
また、イライラを収めるにはどうすればよいでしょうか？

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