2か月前に右膝を傷め、半月前に悪化しMRIで半月板損傷と診断されました。変形性膝関節症は軽度です。

70代以上/女性 - 2025/09/10

数十年前からスキーやテニスで膝を酷使した時に水が溜まり数ヶ月～数年　スポーツを中断し、再開することを繰り返していました。
高齢になり激しいスポーツは止めてゴルフを続けました。
ラウンドと練習を増やしたところ、右膝が痛くなり2ヶ月前からスポーツを中止しています。
２ヶ月前に急激に痛みが出て、安静にしたり院内のリハビリで１～２週間すると痛いながら、歩行と階段を登るのはまあまあ大丈夫になりました。
暫くして日常生活での仕事（しゃがんで重いものを持って立ち上がる等）や、長く歩いたりした後に、強い痛みが出て更に悪化して、階段は登れなくなり、歩くのもやっとになりました。
痛みの箇所は右膝内側が強く痛み、半月板損傷の箇所も内側と言われました。MRI画像は半月板の中に黒い帯状のものが映っていて、先生にきちんと伺わなかったのですが、断裂しているように見えました。靭帯は問題ないとのことです。
変形性膝関節症は４段階のレベル１で軽度だそうです。
治療は痛み止めと塗薬とリハビリ（院内）をしています。
今の悩みは痛みが悪化して日常生活で大変困っています。

自分でも足を浮かすリハビリとストレッチをしています。今は痛みが強くそれも難しくなっています。
痛みが悪化したのは、上に記入しました事があるのでそれも原因かと思います。ストレッチもやり過ぎたかもしれません。
その為に傷めていた半月板が裂けたのではと素人考えで思っています。
痛み止めがあまり効果なく、なんとか痛みを軽くできないか？筋肉も弱くなり階段の上りは特に難しいです。筋肉は弱くなっているように感じます。
１，ヒアルロン酸注射はまだ提案されていませんが、ある程度痛みに効果はありますか？
２，　ステロイド注射は軟骨を傷めるのでしょうか？痛みに効果はありますか？
　　一回位なら大丈夫でしょうか？半月板に神経はないと記事で読みました。
　　変形性膝関節　　症も軽いのに、この強い痛みはどうしてなのでしょうか？
３，またPRP、APS再生治療なども検討しています。
　　自由診療で高額の上、効果の無い人もいるそうですが、　
　　効果のある人も何割かいる　のなら試してみたいと思っています。
４，その場合、説明の中に生物学的製剤を使用中は出来ないとありました。
　　関節リウマチを４年前くらいに発病しました。
　　炎症は足首１箇所です。診断後３ヶ月軽い薬で、その後生物学的製剤を使用し、
　　１ヶ月後痛みが完全になくなり、その他の症状も全く無く３～４年寛解状態が
　　続いています。今回の膝は関節リウマチと関係ないと診断されています。
　　生物学的製剤は通常使用より少し間隔を空けていて、寛解状態は維持しています。
５，このような状態でも再生医療は出来ないのでしょうか？
６，一時的に薬を止めると可能でしょうか？
７，再生医療は免疫を活発にするので、抑制剤を使っていると効果が薄いのですか？

変形性膝関節症は軽いので、全く手術を考えるレベルではないと言われていますが、
痛み止めも種類によってアレルギーがあり、軽い痛み止めで効果少なく、とりあえず痛みを軽くしたいです。
ご助言をお願い致します。診察時にまとめて先生にお話しを伺える状態にしたいと思っています。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

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