運動直後でないタイミングでの上腕の腫れ、筋のしこりとつっぱり

30代/男性 - 2025/09/10

ジムで多少筋トレはしているのですが、最後にジムに行ってから1週間後ごろに、せいぜいスーパーで買い物時に重めのかごを持ったくらいしかしてないのですが、左腕の上腕が急に筋肉痛のような症状になり、以下のような経過になっています。

・初日は筋肉痛様の痛み
・2日経った頃には痛みは落ち着いたが、筋肉が張っているような、筋の一部にしこりがあるような感じ。上腕を触れるとぷにぷにしたような、腫れ感があった。
・1週間後頃もまだ筋がコリコリしている部分があり、整形外科にてエコーで検査するも何か筋が腫れているような何かが写るが筋損傷か腫瘍系か判別ができないとのこと。
・10日目頃にMRIの結果を確認したが、上記と同様の回答であり、2週間ほど様子を見ることになった（しこりが小さくなっていくなら筋損傷との所見）。痛みや腫れはかなり引いたと感じた。
・3週間近く経った今では腫れ、しこりに感じていた部分は触れてもわからなくなったと感じる。未だにつっぱり感・だるさ感などの違和感は残り、何もしていなくても違和感は感じるが、特に上腕のストレッチをするような動きをすると肘が耳のあたりに差し掛かると突っ張るような痛み（鈍痛）を覚える。このほか、就寝時を中心に薬指小指に多少のしびれを感じる時がある。つっぱり感だるさについては完全に日々減少傾向というわけでもなく、日によっては多少強く感じるときもある。

上記のような症状なのですが、これは軽度の肉離れなどの筋損傷の治りの途中と見て良さそうなのでしょうか？精密検査をした方が良いような症状でしょうか？