カフェイン以外で眠気をとばせる？

30代/男性 - 2025/09/12

パニック、不安障害の治療中です。

コーヒー、エナジードリンク等でカフェインを取ると、動悸がします。

睡眠時間はある程度とれているのですが、時々運転中に眠気を感じるのですが、

短時間(運転中)だけでいいので、医学的に眠気をとばす良い方法はあるでしょうか。

※カフェイン以外で

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