確認行為と幻聴にいて

40代/女性 - 2025/09/13

40代なのですが、うつ病でも幻聴のある統合失調の症状がでます。あと、糖尿病持ちです。ずっとメンタルも安定してて糖尿病の数値も凄く良かったのですが、どうしてもアカウント削除したいものが沢山あり、夜中眠れない時に、忘れないように、心の中で確認、確認、と唱えながら慎重に削除してました。そしたら、何も確認してないのに確認、確認、確認行為、確認行為という幻聴が聞こえる様になりました。馬鹿でした。でもどうしても消したい過去があったので。ストレスで糖尿病の方も、半月で5キロ痩せてしまい、やばいと思ってます。早めに行った方がいいですよね？アドバイスお願い致します。