変形膝関節症気味の朝起きてから痛みが凄い時の寝方や対処法

50代/女性 - 2025/09/13

私は元々若い時の事故にて、膝をダメにしています。(医師から怪我名も聞いてなく、手術するのは傷が大きくつくから可哀想だからと、ももの付け根から足首までの石膏のみにて治しました)
時にはずれる？感覚があったりしながらも生きてきて。
ですが趣味でダンスをやり、かなり悪化させてしまい、ダンスもやめ他の病も多々あっておとなしく生活してます。(ダンスも継続したくて名医5ヶ所も周りなんとか治らないか？見てもらいましたが、全医師が手術でも治らない、ダンス続けたら歩けなくなり寝たきりになると言われ諦め)
右半身は脳梗塞を40くらいの時にやり人に分からないほどの麻痺もあり。
足首をここ3年連続同じく捻り骨折もし、接骨院に通ったりしてますが、膝は変形膝関節症になってるねと言われ。
普段はサポーターして歩いてます。
普段、相当歩き過ぎない限り特にそこまで痛くなることはないのですが、たまに凄く疲れて寝まくった時に、起きると激痛になっており。
数日すると勝手に治ってるのですが、今回はつい数日前になり勝手に治り、けれどまた昨日も寝て起きたら激痛で、腫れもあり。
ネットで寝方など調べ、膝下にクッション入れたりしてますが。
変形膝関節症は治らないと見ましたが、なぜ寝て起きると激痛になることがたまにあるのでしょうか？
どうして対処して膝とうまく付き合えばいいでしょうか？
今、痛いですが、痛み止めを飲むべきですか？
ロキソニン湿布などがいいですか？
病的に疲れが酷く、長く寝るのを我慢するのは無理でして。
あと、変形膝関節症の病院ですが。
専門の医師がいる大きな総合病院に行くのと、変形膝関節症専門の個人病院とどちらがいいでしょうか？
他にも病あったりなので、総合病院のほうが安心かな？とか思ったりしますが。
知らない土地で、良い名医病院もよくわからずで。
治せなくとも少しでも楽に過ごせる膝になりたいです。
専門のお詳しい先生、なにかアドバイスをお願いいたします。
写真、先生から見て左膝です。変形か？少し外向いてしまってますね…