自律神経失調症への対処、予後について

50代/女性 - 2025/09/13

50代女性です。
自律神経の乱れが続いています。神経内科主治医に自律神経失調症と言われたわけではありませんが（そういう病名は無いそうなので）、交感神経が優位になっているという言い方をされています。

精神科で長年、抗精神病薬、抗うつ剤、抗不安薬を投与されました。
これらを中止した後から睡眠障害が出て、2年経っても治りません。

不眠が半年続いた頃から、血圧の急上昇、風邪を引きやすい、著しい気分不快、不安、動悸などの症状が始まりました。
神経内科から、デエビゴが処方されて服用しましたがほとんど効果ありませんでした。
平均4時間睡眠の日々で、仕事もめいっぱいしており、疲れ切っています。

その後、交感神経の暴走（？）のような症状（あらゆる症状です）が始まりました。
とくに、夕方～夜寝る頃に発作のような状態（血圧の上下、発汗、熱感と冷感が数分おきに起こる、動悸、頭痛、耳鳴り、気分の不快、胃腸症状）が一気に起こり、何時間も続きます。これが、毎晩のように起こっています。
おかしくなるんじゃないかと恐怖の毎日です。

昼間は交感神経優位ですので、仕事もできますし気持ちも保っていられますが、夕方から夜にかけて「今日もまた辛い夜になる」とおびえています。

これに対して主治医はインデラルを少量処方してくださって、血圧と動悸はわりと良い感じがします。断眠も軽減しました。しかし、睡眠時間は変わりません。
まったく治る感じがしません。

また、自律神経失調症は、血糖値もおかしくなるのでしょうか？
食べれば気分が変になるし、食べなければふらふらします。
昼間でも、仕事中に突然気分が不快になり、胃腸の調子がおかしくなったりします。

自律神経失調症は治るのでしょうか。また、これが反跳性不眠により起こっているとすると、どうなってしまうのでしょうか。
神経内科の主治医は「諦めないで頑張りましょうね」と言ってくださいます。
（生活するなかで、副交感神経が機能するよう、リラックス時間や軽い運動など取り入れたり、食事にも気を使っていますが、眠りが悪いです。）

他には、具体的に、どのような対処法があるでしょうか。
ここまできたら、お薬に頼るのも仕方ないかもしれないと思いますが、薬物治療で何とかなるのでしょうか。主治医は、私の経過から、ベンゾジアゼピン系の眠剤や抗不安薬を出すことはしません。
現在の処方は：
インデラル10mg×2/日（半分のみ服用しています）
デエビゴ5mg、ロゼレム8mg
です。

長くなりまして申し訳ありません。先生方のアドバイスを頂けましたら幸いです。
よろしくお願いします。