食後の腹痛時の対処法

person20代/女性 -

よく食後に腹痛が起こります。
下記の症状の場合の対処法を教えてほしいです。

◾️症状
食後30分-1時間後に胃に差し込むような痛み
お腹が張っている感じ
お腹の中でおならのようなものも出ます

◾️その他
おにぎりなどを食べた時は痛くなりません。
お肉や卵、魚などを食べた時にそうなります。
夜に痛くなることが多いです。

▪️背景
仕事で過労が続いています。

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