下を向くと鼻がつーとする、ピリピリする、頭がいたい

30代/女性 - 2025/09/14

昨日の夕方くらいから、下を向くと鼻がつーっとして鼻血がでそうな感覚、鼻がピリピリするような感覚、頭がいたいという症状があり前にも1度なったことがある痛みだったので気にせず入浴をしてしまいました。
入浴後から症状が悪化して、頭の痛みと特に鼻のつーっとした痛みで下が向けなくなりました。下を向くとピリピリするような感覚です。
夕食後にロキソニンをのみました。

冷やすのがいいと調べて、目のあいだと頭を氷で冷やして寝たらだいぶ良くなりましたが、朝一度だけ黄緑色のような鼻こびと、黄緑色の痰がでました。
頭痛がまだ少し残っていたので、ロキソニンを飲みました。
今は鼻の間が少しいたい感じがします。

家からほぼ2週間ほど出ていないので感染症ではないとおもいます。
出入りしている人もいません。

検索してみたところこのような症状は蓄膿症とでてきます。
現在事情があり、1歳の息子と2人暮らしの為直ぐに病院に行くことができません。
かなりのストレスと寝不足もあるとおもいます。

この症状に合う市販薬を教えて頂きたいとおもいます。
また持病でクラリチン、ロラタジン、ポララミンは家にありますが、その辺の薬で効くものはありますでしょうか？
ストレスや寝不足でこのような症状はおきるのでしょうか？
今何か気をつけることもあれば教えて欲しいです。
よろしくお願いします。