左手親指付け根関節の亜脱臼について改善方法ありますか？

60代/女性 - 2025/09/14

お世話になります。よろしくお願いします。

10年近く前、振り向きざまに思いっきり左手甲をスチールロッカーにぶつけてしまいました。
ぶつけた部分が紫色になるなどの症状がありましたが、打身だけで、すぐ治るとばかり思っていました。

けれど、その後も親指付け根付近にずっと痛みと強張り感が残り、接骨院や整形外科を何度か受診しましたが、特に異常ないのことでした。

ところが、数ヶ月前から時々何かの動作の拍子に、ポキッという音(音がする気がするだけかもしれません)と共に、ズキっとする痛みが親指の付け根関節に走るようになり、困っています。

先日、整形外科を受診し、レントゲン撮影の結果、左手親指付け根関節の亜脱臼と言われました。X線画像を見ると、確かに親指の元の部分の骨が少し外に張り出してしまっています。

手術するほどではないし、市販のサポーターもあるにはあるが、特にできる事はないとのことでした。

自分としては、これ以上悪化させたくなく、また痛みの出現も抑えたいと思います。
少しでも改善できるような御助言いただけますとありがたいです。

(参考写真は、今、自分で撮った親指付け根あたりです。整形外科で撮影のエックス線写真では、関節部分で、手のひらの骨から、親指の骨が少し外側にずれているのがよくわかりました。)