お腹の不調について相談させてください

person30代/女性 -

9月10日に生理が来ました。生理中はいつも下痢や便通の不調が起こりやすいほうです。

今回も生理2日目にお腹の不具合を感じました。生理2日目の腹痛に加え、その日は胃より下あたりからズキズキズキズキと痛み、お腹にガスも溜まってる感じ。でもガスもスッキリ出ず…カロナールで痛みは誤魔化しました。
ガスが溜まってるからか、お尻が痛くなりました。
痛み止めが切れた頃にはズキズキ痛みは消えましたがお腹の不調は続き…
翌日はガスも出るようになり少し緩めの便。
下痢まではいかないものの時間開けていつもより緩めのが2回ほどでました。
その後は昨日12日は雨が降り気温が少し下がったからか冷えた時の感覚がきてまた便が緩くなりました。排尿も昨日は冷えからかいつもより多かったです。
夜にはよくなってきたと思いアイスを食べたのですが、アイス食べた後からすぐにお腹が痛くなり下痢が出ました。

今朝は普通便が出ましたが、午前中にアイスティーを飲んだらまたお腹が痛くなり冷えたような感覚と下痢症状…

お腹がおかしいと思うたびにビオフェルミンを内服して様子をみてはいます。そのおかげなのか翌日には普通便がでたりします。でも続けて内服してないからなのか油断すると腹痛→下痢が続いてます。

私が思うに、生理と気温が下がった日の件はそれが原因かとは思ってます。こちらの先生方は読んでる限りどう思いますか?
やはりしばらくビオフェルミン内服するなら一度よくなったからではなく、少し飲んでおいた方が良いものですか?

また、腸の動きが悪いからか、お腹を押すと痛いなと思います。う!っとなる感じです。押さなきゃ痛くもなんともないです。腸の動きが良くないと思います外から押すと違和感感じることはありますか?

確実にいえることは、便の色は普通、ガスが溜まることは無くなった、胃の調子は良く食欲◎、冷たい飲み物を避け、常温の飲み物ではなにもなしです。

アドバイスいただきたいです

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