【至急】下腹部の痛み、尿に小さい白いものがまざる、受診について

30代/女性 - 2025/09/14

明日夕方から海外に行く予定があるため、なるべく早くアドバイスいただけますと大変たすかります。
夕方頃からなんとなく下腹部の違和感があり、その後尿に小さな白いものが混じっていることに気づき心配、不安です。見えにくいですが念の為画像を載せます。
尿の色自体は薄黄色で透明です。
元々何度か膀胱炎になっており、なりやすいのかなという気はしています。
排尿タイミングは2時間〜3時間で、夜間は1回起きるときもあります。
膀胱炎だったらやだなと思い水分を多めにとっているからか、今は1時間くらいで行きたくなります。
昨日、お恥ずかしいのですが排尿箇所付近を強めに触ってしまいまさかとは思いつつ尿管とかを傷付けてばい菌でもはいっていたらと怖いです。
今生理5日前のタイミングで、それによる下腹部のツキツキとした違和感、また整理前頻尿になりやすいのでそれかなと思ったのですが、尿に白いカス？泡？かよくわからないものが混ざるのがいままでも生理前はそうだったのかわからず、膀胱炎なのかそれとも他の病気なのか不安です。
予定がなければ週明けに泌尿器科に行けばいいのですが、明日から海外へ行くためどのように行動すべきか悩んでいます。
このまま水分をとって排尿を促すだけで良いか、市販の漢方を飲むべきか、休日診療の病院を受診すべきか…
また、尿に白いものが混じってることが大きな病気の症状ではないかと不安です。
ちなみに、昨年末に目に見えない血尿があり、念の為今年の2月に膀胱と腎臓をMRIで見ていて、その時の指摘はなにもありませんでした。
アドバイスをよろしくお願いします。