25年続く慢性頭痛について

person40代/女性 -

片頭痛と緊張型頭痛の為、25年色々な治療を試してきましたが、改善されません。寝起き頭痛が毎日で辛いです。

過去、やってきた治療でしす。
・25年頭痛外来にて、イミグラン、トリプタノール、チザニジン、ノイトロピン、他エムガルディ注射2年、アジョビ1年
・咬筋側頭部ボトックス
・噛み合わせ治療
・接骨院と頭痛整体
・酸素BOX週2通い、家庭用酸素購入、ヘルストロンお試し、
・食事見直し(ミネラル水)
・ジムトレ(動くと酷くなるので、週1程度)、毎晩ストレッチ
・オーダー枕
上記、色々試してるが酸素が1番しっくりはきています。
他に、頭痛緩和になる対策がありましたら、教えていただきたいです。

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