妊娠11週　へその下が痛い

20代/女性 - 2025/09/15

現在妊娠11週です。

今まで度々腹痛はありましたが、子宮が大きくなる痛みかなと思い気にしていませんでした。
今日、初めておへそから指３本分ほど下あたり(やや左側)が時折ズキンと痛みます。2秒ほど痛んですぐに無くなりますが、今日は1日に何度もありました。
押すと少し痛む感じもします。
出血は全くありません。

恥ずかしながら、
寝ている時にマスターベーションのような感覚になり子宮収縮で少し腹痛を感じて目が覚めました。
(その後痛みや出血もなくすぐに眠りにつきました)

おへその下の痛みは、寝ている時の子宮収縮が関係あるのでしょうか。

また、原因があれば教えていただきたいです。