ファスティング後の体調不良
person30代/女性 -
おととい初めて１日断食（ファスティング）をしました。
前日の夜から準備食にして、おとといは朝夜スープ、それ以外は酵素ドリンクで凌ぎました。
１日断食したあと、昨日の昼は回復食として、スープとサラダ、おかゆを食べました。
夕食は普段通りで良いとのことで、和食中心のご飯を普段食べている量で食べました。
今朝、起きると酷い頭痛と胃痛があります。
胃痛はほぼ初めてで、こんなに痛いのか…といった感じです。
血糖値の問題なのでしょうか？
おとといの断食中、低血糖だった？
それとも普段通りに食べて、血糖値が爆上がりしてしまった？のか…。
頭痛も我慢出来ない程なので鎮痛剤を服用したいのですが、胃痛もある中で服用して大丈夫でしょうか？
教えて下さい。よろしくお願いいたします。
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