期外収縮について教えてください。

40代/男性 - 2025/09/16

何年も前から脈が飛ぶことがちょこちょこあります。

全然飛ばない期間もあれば、１日に何度も飛ぶ時もあります。

期外収縮があると少し胸のあたりに違和感が残ります。

これは大丈夫でしょうか。

今日は飯を食って少したった時に飛び始めましたが、いつもは運動したりすると飛んだりします。

寝不足もあったのでそのせいかもしれませんが、少し不安です。

期外収縮が起こらないように生活するにはどうしたらいいですか。