手の痛み、痺れについて

20代/女性 - 2025/09/16

一ヶ月前くらいから朝右手が痺れているなあと思うことが度々ありました。ただ、毎日ではないし一時間もしないうちに治まってたので気にしていなかったのですが、昨日から朝は特に痺れがひどく痛みもあり手をグーに握ったりペンで文字を書こうとしたときにとても痛くいつものようにスラスラと文字が書けなくなっていました。具体的に痺れや痛みがあるのは右手の親指、人差し指、中指がほとんどで小指が痛くなったりすることは全くありません。まだひどくなってから2日なので様子を見ようかとも思ったのですが、仕事に影響が出るのも…と思い相談しました。
仕事は、ホテルの大浴場で接客、脱衣所の物品補充、掃除、客室の清掃(ひどくなり始めたタイミングで役回りが変わり水回り清掃をしてます。それまではクローゼットの中身を整理していました。)
・現在リゾートバイト中のためすぐには仕事を休んだりできず病院も遠いです。そのためすぐにできる対処法や痛みを和らげる方法があるのであれば教えていただきたいです。冷やす…温めるなどどちらがいいのか、湿布のはり方等もわかりません。
・もし病院に行く場合は何科を受診すれば良いのかも知りたいです。
・もしサポーターなどをつける場合は就寝時のみで良いのでしょうか？それとも仕事中もつけた方が良いのでしょうか？
・自分の判断だとは思うのですが、お医者様から見てこの状況は職場の人には伝えた方が良いのでしょうか？
アドバイスいただけると大変ありがたいです。
よろしくお願いいたします。