自覚しているのに認知の歪みが直せない

30代/男性 - 2025/09/17

精神疾患に明るくないのですが、恐らくパーソナリティ障害と呼ばれるものでないかと自覚しています。
具体的な例を挙げると、

·恋人や、私にとって大切な人が他の人と仲良くしているのを見ると、心がザワザワして落ち着かなくなる。場合によっては抑えきれない怒りが湧いてくるが、誰にも理解されず、それが更に怒りの燃料になってしまう。
·恋愛や友人以外の人付き合いにおいても同様で、常に「一歩間違えば見捨てられる」という強迫観念があり、そのために嫌なことでもタスクを手伝ったり、不要なまでに物品（お土産等）を配ったり、遊びに付き合ったりする。
·相手から僅かにでも（私の中で）見捨てられたと感じる行為があると、180度変わってその人が嫌いになってしまう。
·上記の状態になると、その人への悪口等を言うようになり、結果として人間関係が悪化する。普段は逆に「明るくて誰にでも優しい人」という印象を与えるらしいので、ギャップで余計に他者にショックを与えてしまう。
·その結果さらに「嫌われた」という意識が強くなり、人間関係をリセットしようとしてしまう。（ラインのブロック、コミュニティからの脱退　等）ただし、「リセットした結果、私がいないところで仲良くしている人たち」を想像すると苦しくなり、結果として嫌々でも残るという決断をする。（そしてまた時間をおいて同じことを繰り返す）
·スイッチが入ると、自傷行為は無いが、何かしら自暴自棄な行為をしないと自分が納得できない（無駄遣い、悪口、逃避行動等）
·常に「愛されてない」「孤独が辛い」という恐怖がある。一方で、相手に好きと言われても心の底からは信用できない。

ネット等でパーソナリティ障害について調べると、まさに当てはまるように見えるのですが、メンタルクリニックに行くことで改善する可能性はあるのでしょうか。
古い認識かもしれませんが、うつ病等であれば薬でセロトニンを出すとかで改善できそうな気はしますが、上記のような人格に由来するものは、なかなか治せないのではと疑ってしまいます。
知見をご教示いただけますと幸いです。