健康診断で血圧が高くて悩んでいます

50代/女性 - 2025/09/17

私は、パニック症でして
病院、検診、健康診断
など非常に緊張します
その際、血圧が180、80
とかになります
家ですと朝140.75くらい
夜　120、70
くらいになります
薬は飲んでいません
コレストロールが高めでしたので、そちらの薬を服用しています。
病院でこんなに高い血圧だと
不安になっています。
どうしたらいいですか？　

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