睡眠時の記憶にない覚醒について。
person40代/女性 -
睡眠時の覚醒について教えてください。
アップルウォッチを使用して睡眠の記録をとっています。
詳細はアップルウォッチのデータを使用した別のアプリで見ていたのですが、iphoneをアップデートした所、新たに睡眠スコアと言う項目が出来ました。そのスコアを見ると覚醒の項目で覚醒した回数がかなりありました。数は様々ですが毎日です。
目が覚めた記憶はないのですが、睡眠時無呼吸症候群などが考えられるのでしょうか？
別のアプリのデータは自分の感覚と合っています。
トイレに一度起きてしまった時などはわかるのですが、他は目が覚めた記憶がありません。
ノイズ(いびき)や呼吸数、血中酸素濃度もアップルウォッチのデータ上では問題ありません。
覚醒のみが多いです。
考えられる原因や対策など教えていただけますでしょうか？
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