半月板断裂と言われて様子見。大丈夫？
person50代/女性 -
3ヶ月前から正座と深くしゃがむと両方の膝裏に痛みが出ていて、ここで、片足だけMRIを撮ってみたら、半月板断裂と言われました。医者に正座と深くしゃがむようなことと、膝を捻る動作を避けるように言われただけで、特に治療無しでした。治療しないで大丈夫なのでしょうか？軽いダンスを痛みが出る頃からやって居ますが、大丈夫でしょうか？
痛みは正座としゃがむと痛みが出る程度で普段は忘れてます。歩いても、階段上っても痛みはありませんので、ジムで普通に鍛えちゃってます。ダンスが良くなかったかなぁ？と思いますので、これから、やめたほうがいいのでしょうか？ジムは足を鍛えるマシーンとウォーキング30分です。この程度なら大丈夫でしょうか？
無治療でいいのでしょうか？
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