1ヶ月前から左骨盤辺りが歩くたび鈍痛。1年前ジョギングしすぎた時と同じ痛みです。

50代/女性 - 2025/09/20

1年前、週に2回1時間ジョギングしていたら走るたび左骨盤全般が鈍痛で疼いた。ひどくなってきたので、スポーツ整体で電気治療と再発防止エクササイズを7種類教えてもらい、弱いという腸腰筋を鍛えた。良くなったので通うの辞め、エクササイズもやらなくなった。

一ヶ月前から歩くたび同じ箇所が疼くようになり、スポーツ整体か病院に通うべきか教えて頂きたいです。
ジョギングは一ヶ月に2〜3回走るのみで、事務職のため座り仕事です。