腕枕で腕が痺れて、物を持ち上げるのが大変

30代/女性 - 2025/09/21

本日、娘を腕枕で寝かせていて
朝腕が痺れて感覚がない状態でした。

すぐ治るだろうと思ったのですが、痺れ自体は治りましたが物を持とうとするといつもより強い力で握らないと持てない感覚があります。

・朝、痺れがある状態で出来る応急処置はあったのでしょうか。
・今からでもしておいた方が良い処置ありますか？温める、冷やすなどあれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。