person60代/男性 -
内陸部に引っ越して、新鮮な青魚がスーパーで購入することが難しくなりました。年齢とともに中性脂肪値管理を気にしているため、サプリでDHAとEPAを補うようにしています。愛用しているものはDHAサプリは一日分で「DHA510mg,EPA11mg」、一方EPAは「EPA350ｍｇ,DHA80ｍｇ」が採れるのですがいまは両方服用しています。どちらか一方でよいのか、メインとなっているものが違うので両方服用した方が良いのか迷っています。正しい摂取方法を教えてください。
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