乳房の痛みとゴツゴツしたしこり？

30代/女性 - 2025/09/22

1週間前くらいから、左乳房の内側に痛みがあります。
腕を動かしたり身体を捻ったりしても痛みを感じることがあり、特に押すと痛いです。
触ったときにゴツゴツとしたしこりなのか骨なのかわからないものが全体にある感じがします。
右側の乳房も同じようににゴツゴツした感じがあり押すと少し痛みます。
しかし、左側はとくにゴツゴツしていて目立ち骨なのかしこりなのかわからないです。
もし、骨だとしたら太さ？に差があることはあるのでしょうか？

去年6月にマンモグラフィー検査をして異常はなく、去年12月にエコー検査でもとくに異常はなかったです。
ただ、左乳房の外側に嚢胞がありましたが、放置可の診断でした。
マンモをして1年ちょっと経っているし、エコーも9か月前なので乳がんがとても心配です。