40代、階段を踏み外し背中を打った

40代/男性 - 2025/09/22

昨日自宅で、昼間に階段を2段ほど踏み外し、背中を打ってしまいました
階段は木製で、それほどの衝撃を感じませんでした
見える範囲で少々擦り傷と腫れがあり、その後は普通に生活していますが、
1日経った今も背中に多少の痛みが残ります

この状況で3点質問があります、よろしくお願いいたします
・痛みはどの程度続くものでしょうか？湿布薬などを使ったほうがいいのでしょうか？
・脳髄液減少症などの後遺症のリスクをどの程度考えるべきでしょうか？
・運動を再開することは危険でしょうか？気をつける行為があれば教えて下さい

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