椎間板ヘルニアについて

50代/男性 - 2025/09/22

3週間前に左足のしびれ、痛みで整形外科に行ったところＬ5において、椎間板ヘルニアとの診断が出ました.ようやく杖なしで歩行ができるようになったのですが、左足裏特に親指の腹と左足側面にしびれが残ります。リリカ服用の副作用か2、3キロの体重増加があり、プールなどの歩行は現在、この時期にやっても良いのでしょうか？リハビリが、かえってヘルニアの再発を誘発しかねないか心配です。