プレマリン・デュファストン同時服用のタイミング

person30代/女性 -

多嚢胞性卵巣症候群で20代の間低用量ピルを服用していました。今は妊活中ですがなかなか妊娠せず、先月から新しい病院に通っています。
今回プレマリン錠0.625mgを1日1錠、デュファストン錠5mgを1日2錠、どちらも11日分処方されました。飲み方としては高温期が2日続いたらそこからプレマリンとデュファストンを一緒に飲むよう言われています。
ただ基礎体温が安定しておらず、高温期がどこにあたるのか恥ずかしながらわからず(36.7度をこえることがありません…)、今月は9/14〜9/19が生理で、アプリをみると9/21〜9/26が卵胞期、9/27〜10/4が黄体期となっています。
排卵予定日あたり(9/27)で体温が下がったあとの、体温が高い2日目くらいから飲み始めたら良いのでしょうか?それとも生理後で体温があがりはじめて3日目くらいなのですが、今日から飲むのでしょうか?
ネットで調べてもカウフマン療法の飲み方は出てきますが同時の飲み方は見つからず、病院も連休中でして…9/21〜9/26のタイミングで妊活を試している最中なので、間違ったタイミングでの服用で妊娠失敗が怖く、いつから飲み始めるのが正解か教えていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

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