奥歯が何度も欠けます

person30代/女性 -

タイトル通りですが、奥歯が何度も欠けます。右の一番奥の下の歯なのですが、今までに4,5回欠けていて、その度に詰め物?で処置していただいてます。数ヶ月〜1年以上何事もなく過ごしてはある日突然また欠ける感じです。
6,7年前に上下とも歯列矯正をしています。今はリテーナーも付けていません。その矯正をしていただいた歯医者さんでこの奥歯の欠けも毎回診ていただいています。

タイミングとしては食事中に欠けることが多かったですが、硬いものを食べたわけではなく、むしろ右で噛みごたえのあるものを食べないようにしています。

これはもう、詰め物?は消耗品と思って今後も欠けては直してもらうのが一番簡易な対処法でしょうか?
前回何か他の方法もあるようなことを言っていた気がするのですが、歯を抜くのではと思うような方法だった(気がする)のでそれはできれば避けたいです。矯正の時にそれより奥にあった健康だけど矯正の妨げになる歯を上下左右抜いているので…

※画質が酷いので参考にならないと思いますが、暗くなっている部分が欠けている所です(歯の天面中央が半分くらいと、それに続く奥内側の角)

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