日頃の耳のケアについて

40代/男性 - 2025/09/23

よろしくお願いします。
先日、右耳がよく聞こえないと思い、耳鼻科を受診しました。すると、耳垢が詰まっているということで除去してもらいました。なんと、大豆ほどの大きさの耳垢の塊が3つ出てきました。どうも4年前にも同じ症状で同じ対応をしてもらい「4年物（の耳垢）ですね」と言われました。たしかに、日頃から耳のケアはしていませんでした。不思議なことに、左耳には垢はなかったようです。ちなみに縄文型の湿っぽい垢です。
そこで質問です。
●なぜこんなにも右と左で耳垢のたまり方が違うのでしょうか。
●数年度、同じことにならないために、日頃からできること（ケアの方法）はあるでしょうか。
●日頃、どのように耳垢を除去すればよいでしょうか。（耳かきを奥まで突っ込んで垢を取ることをやっていますが、いつか鼓膜を傷つけそうで怖いです）
以上です。よろしくお願いします。