膝の内側の痛み　曲げたり階段の昇り降り

person30代/女性 -

春頃に急な階段を降りてから膝の内側(写真で指で押している部分)が痛みます。
さほど気にならない痛みでしたが、今日は何がきっかけか結構痛いです。
特に階段の昇り降りや曲げた時です。

原因はなんでしょうか？
治療法はありますか？

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