40代後半 頭痛と吐き気 季節の変わり目は関係ありますか?

person40代/女性 -

40代後半主婦です。

3日前の朝から、頭痛と吐き気があり寝込んでいて今朝から少しマシになってきました。
体制を変えたり(起き上がる 立ち上がる)、力を入れたり(何かを持ち上げる 排便)すると、脈を打つようにズキンズキンする感じです。

また、吐き気があり食欲が全くありませんでした。
実際に吐く事はありませんでした。

とにかく体がだる重く、家事もできないくらいしんどかったです。
年に1or2回、この症状に襲われます。

普段あまり鎮痛剤は使わないようにしていますが、
昨日午前中はカロナールを飲み寝ていました。

知人が、季節に変わり目(特に秋)に同じような症状があり、
もしかして同じ?と思えてきました。

数日前まで猛暑でしたが急に涼しくなり、でも天気は悪くはなかったですが、
こう言った事はありますでしょうか?
もしあるとすれば、改善方向はありますか?

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