57歳肋骨骨折４本

50代/女性 - 2025/09/24

57歳女性です
9月17日椅子にたった状態でバランスを崩し肋骨から落ちました
8-11番の左肋骨を骨折
今は痛み止め湿布などで激痛もなく
起き上がる時に強い痛みを感じる程度です。
会社には骨折の翌日からデスクワークで出勤させられてます
4本折れた割には辛さはほとんどなく
1ヶ月後からベリーダンスの発表会のリハが始まるのですがやっても良いでしょうか？
上半身は動かせませんがスクワットなど足の負荷をかける運動はダメですか？

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