主に肋骨下部でズキンとした痛みが数秒おきに続きます

60代/男性 - 2025/09/25

20年くらい前から主に肋骨の下部がピンポイントで数秒おきくらいにズキンズキンと痛むことがありました。湯船につかると痛みがおさまりましたが風呂からあがるとまた痛くなりました。痛いポイントを温めると痛みが治まるようなので電子レンジで温めるジェル状の湯たんぽを痛いポイントにあてがい続けると数時間で痛みはなくなりました。
このような症状が出始めた頃は秋から冬にかけて寒くなり始めた頃年に2,3回程度だったのですが、徐々に頻度が増え最近は記録は取ってないですが年に20〜30回くらい発生しています。
最近は季節を問わず例えば夏場で外出し汗をかいた後クーラーのきいた室内で急激に体が冷やされた時などもこのような痛みが発生します。
痛みの場所は肋骨下部だけでなく脇の下の背中側あたりも痛むことがあります。痛む場所は一定でなく肋骨下部でも右側だったり左側だったり毎回異なります。
痛み始めたら必ずジェル状の湯たんぽやホッカイロのようなもので痛い部位やその周辺を温めていますが最近では痛みが治まるのに丸一日以上かかることがあり痛みで夜眠れない時も年に何度かあります。
ネット情報から肋間神経痛だと思っているのですが、これまで医師に相談したことはありませんでした。
そこで質問ですが、
このような痛みを治療で軽減することは可能でしょうか？
また、可能であればどのようなクリニックに相談すればよろしいでしょうか？
ご意見伺いたく、よろしくお願い致します。