鼻血が毎朝出て原因が分かりません

person30代/女性 -

朝の起床時や、朝方トイレに目覚めた時などに毎日のように左の鼻から鼻血がツーと出てきます。
もともと左の鼻からの出血しやすさがありましたがここ半年程度は上記の頻度です。日中はいっさい出ません。ごくまれに夜8時ごろにも出たことも何度かあります。
数滴ですぐに止まることもあれば止めてもまたすぐポタポタ出ることもあり30分ほど格闘することもあります。
鼻血への不安から鼻をかんだりほじったりも一切していません。洗顔やタオルで顔を拭くさいも鼻には圧力をかけないようにしています。

何度か耳鼻科で出血点を調べてもらい(キーゼルバッハ部分)硝酸銀で焼いてもらいましたが、場所が一定ではないようで翌朝いつもどおり鼻血が出ます。
耳鼻科、内科で血液検査もしましたが異常なし、血圧も異常なし、体調も異常なしです。
ただ、肉体疲労の強い日にはとくに出やすいように思います。
あまりに鼻血が続くので最近少しノイローゼ気味で、翌朝の鼻血のことを思うと夜あまり眠れなくなってきました。

時間帯が決まっているので何らかの体内時計のリズムなどが原因なのでしょうか?また、粘膜を強くするためにはどうしたらいいのでしょうか。

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